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잇몸 건강 현명하게 지키는 방법
Date : 2017-12-20
Name : File : 20171220165634.jpg
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잇몸 질환은 잇몸에 생기는 염증으로 심할경우 잇몸이 붓고 아프고 피가난다. 또한 입냄새의 원인이 되기도 하고 심해지면 턱뼈가 녹아 치아가 흔들리고 빠지기도 한다. 잇몸이 지금은 괜찮다고 해서 안심하다가는 쉽게 건강이 헤칠 수 있다. 때문에 잇몸건강을 생각하며 늘 관리 하는 것이 중요하다.  

 


▶잇몸건강에 좋은 음식 


-귤

귤에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 잇몸질환과 혈관을 튼튼하게 해주는 효능이 있다. 치주염을 예방하기 위해서는 특히 요새 같은 추운날씨 귤을 자주 먹는 것이 건강에 좋다.


-바나나



 

껍질 안쪽에는 마그네슘과 칼슘 등이 포함되어 있다.강한 산성을 갖고 있기 때문에 치아가 누렇게 변색되었을 때 껍질로 문지르면 미백효과를 누리실 수 있다. 그러나 바나나의 점성으로 입 안에 이물질이 남아 있을 수 있으니 꼭 간단하게라도 양치를 해야한다.


-녹차 


녹차 속에 들어있는 폴리페놀 성분은 잇몸에 충치나 각종 잇몸질환들이 생기는 것을 막아준다. 물을 마실때 녹차물을 마시는 버릇을 들이는 것이 잇몸건강에 좋다. 



▶잇몸건강을 지키려면?


-균형잡힌 식사를 하고, 아주 딱딱하거나 잇몸에 자국을 주는 맵고 짠 음식을 피해야한다.

-칫솔질은 하루에 두번 이상 실시하며, 치실과 치간 칫솔을 사용하고 치아 인접면까지 깨끗이 하면 좋다.

-치과에서 정기검진과 스케일링을 받는 것이 잇몸질환 예방에 효과적이다. 



▶잇몸건강에 좋은 치약을 쓰자.


이미 잇몸, 충치질환을 겪고 있거나, 입냄새로 남들에게 말못한 고민을 안고있는 사람이라면 치약이 중요하다. 치약에 자극적인 화학성분 가득한 치약은 오히려 잇몸건강에 안좋을 수 있다. 붓고 시리고 피나는 잇몸으로 고생하고 있다'TMC-7 치약'을 써보자. TMC-7 치약은 유해성분 7가지 무첨가로 건강한 치아 되찾는데 큰 도움이 된다. 실제로 꾸준히 사용해 효과가 없으면 100% 환불해주는 행사도해 그만큼 '잇몸건강' 효과에 탁월하다. 잇몸건강을 지키고 싶다면 치약성분부터 확인하고 알맞게 쓰는것이 중요하다. 


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